Treinamento = Desempenho na escalada – Serra do Cipó

Após 6 meses de treinos, e seguindo as planilhas da Vertical Team (@Anderson Gouveia), pude colocar à prova os treinos e principalmente a disciplina que mantive durante todo esse tempo. Fui para a Serra do Cipó no feriado da semana do dia 7 de Setembro, passei uma semana; Um dos pontos principais que senti diferença … Continuar lendo Treinamento = Desempenho na escalada – Serra do Cipó

Conquista da via Espírito dos Gerais – Pedra da Lavra MG/ES

Conquista da via Espírito dos Gerais - Pedra da Lavra MG/ES "New Route Established – Espírito dos Gerais – Pedra da Lavra MG/ES" A via possui 630 metros, com rocha em granito, uma escalada incrível e uma experiência muito satisfatória para mim, pois venho buscando evoluir tanto na escalada esportiva, boulder, mas também focando nas escaladas tradicionais, … Continuar lendo Conquista da via Espírito dos Gerais – Pedra da Lavra MG/ES